صعود الدرج

منافع لا تُحصى.. صعود الدرج قد ينقذ حياتك

كشفت دراسة علمية حديثة، أن تحسين اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة مثل المشي السريع أو الركض أو ركوب الدرجات أو السباحة أو حتى صعود الدرج بشكل منتظم، من الممكن أن يخفض احتمال الإصابة بمرض السرطان.