الفطور

عادة على الفطور قد تسرّع من شيخوختك

على الرغم من أهمية وجبة الفطور، فإن خطأ واحداً ترتكبه فيها عن غير قصد قد يقلب الأمور رأساً على عقب.

الإثنين 22 أغسطس 2022 - 12:05 بتوقيت غرينتش

الإفطار المتأخر أحد أسباب زيادة الوزن

كشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر هو أحد أسباب زيادة الوزن، حتى عندما يستهلك الشخص الكمية نفسها من السعرات الحرارية التي يعتمدها في بقية الأيام .

الأحد 26 يناير 2020 - 18:34 بتوقيت غرينتش

كيفية التغلب على النعاس أثناء العمل

النعاس هو شعور الإنسان بالخمول والرغبة في النوم بعد انتهاء يومٍ شاقٍ ومتعبٍ من العمل، حيث استنفذ الجسم جميع طاقته في العديد من الأعمال اليوميّة الروتينيّة، مثل: الأعمال المنزليّة، والمكتبيّة، وغيرها، وبذلك أصبح مصاباً بالخمول والكسل، حيث يحدث ذلك عادة في ساعات المساء. لكن في حالات كثيرة يصاب الإنسان بالنعاس خلال ساعات النهار في الصباح أو فترة الظهيرة، فيلجأ الجسم إلى أخذ قيلولة قصيرة لاستعادة طاقته من جديد، ولكن مع ذلك يكون النعاس شديداً؛ نتيجة قلة عدد ساعات النوم التي حصل عليها الجسم، أو تعرّض الجسم لإرهاق لأيّام متتالية دون أخذ استراحة، وفي هذا المقال سنتعرّف على كيفيّة التغلب على النعاس.

الإثنين 9 ديسمبر 2019 - 11:23 بتوقيت غرينتش

>> > 1 < <<

تواصل معنا إعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019