افوكادو

نقص المغنسيوم و "نوبة قلبية"

يلعب عنصر المغنسيوم دورا مهما في الجسم، حيث يحافظ على معدل ضربات القلب، لذلك فإن نقصه يزيد من خطر النوبة القلبية. إضافة إلى أنه ضروري لأكثر من 300 عملية داخل الجسم.