التشجنات العضلية

أطعمة مهمة لتخفيف التشنجات العضلية

يعد الإفراط في استخدام العضلات، أو الجفاف، أو الإجهاد العضلي أو حتى مجرد الاحتفاظ بوضعية لفترة طويلة، من أسباب التقلص العضلي، ولكن لحسن الحظ، هناك أطعمة معينة تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تخفيف التقلصات.