البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
وجبة الإفطار
على الإفطار والسحور.. ما أفضل أنواع الفواكه للصائم؟
يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة الجسم على الصيام والتخفيف من الشعور بالعطس على مدار اليوم، فما هي أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها، وماهو التوقيت المناسب لها؟
الأحد 9 إبريل 2023 - 09:12 بتوقيت غرينتش
إهمال هذه الوجبة يزيد من خطر الوفاة
أكدت دراسة أميركية أن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم يرتبط بارتفاع معدلات الوفيات.
الأحد 15 يناير 2023 - 10:39 بتوقيت غرينتش
مخاطر مميتة لعدم تناول وجبة الإفطار.. تعرف عليها
أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الرئيسية في أوقات قريبة (أقل من أربع ساعات ونصف بين الوجبات) يرتبط بالوفاة المبكرة. وربطت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلوم التغذية ، تخطي الوجبات بالموت.
الأحد 11 ديسمبر 2022 - 12:05 بتوقيت غرينتش
أفكار صحية لإفطار شهي يمنح النشاط طوال اليوم
يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على بقاء المعدة ممتلئة لفترات زمنية أطول، الأمر الذي يمنع الشخص من تناول وجبات دسمة تتسبب في السمنة على المدى الطويل. ونستعرض هنا بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها في المنزل وفي المكتب، من أجل إفطار صحي وخفيف.
الأحد 5 مايو 2019 - 12:55 بتوقيت غرينتش
أضرار الامتناع عن وجبة الفطور وتناول الطعام قبل النوم
وجد علماء من جامعة البرازيل أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن وجبة الفطور ويأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.
السبت 20 إبريل 2019 - 13:29 بتوقيت غرينتش
هل وجبة الإفطار بالفعل أهم وجبة في اليوم؟
الأربعاء 20 مارس 2019 - 12:21 بتوقيت غرينتش
هل يعد تناول وجبة الإفطار فكرة جيدة دائما؟
الخميس 14 فبراير 2019 - 10:51 بتوقيت غرينتش
>>
>
1
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019