علمياً.. فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج

علمياً.. فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج

في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها.

وفي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ونُشرَت في دورية "ساينتفيك ريبورتس"، أعرب المشاركون عن شعورهم بسعادة وحماس أكبر بكثير عند تناول القهوة في الصباح من الأيام الأخرى التي لا يشربون فيها القهوة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الوقت في الصباح.

ووفقا للدراسة، يساهم الكافيين في تحسين حالات المزاج السلبية كالحزن أو الغضب، لكن هذه الصلة أقل قوة ولا تعتمد على وقت محدد من اليوم.

وعلى مدار أربعة أسابيع أجرى العلماء استطلاعا شمل 236 شاباً بالغاً يستهلكون الكافيين بوجه عام. وكان المشاركون يجيبون خلال تلك الفترة على استبيان قصير على هواتفهم المحمولة سبع مرات يوميا، والذي تضمن رصدا لحالتهم المزاجية وما إذا كانوا قد تناولوا مشروبا يحتوي على الكافيين خلال التسعين دقيقة السابقة للإجابة.

ويفسر الباحثون تأثير الكافيين المُحسِّن للمزاج على النحو التالي: يحجب الكافيين مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، ما يجعلنا نشعر بمزيد من اليقظة والنشاط. وتشبه هذه المستقبلات هوائيات (إيريال) صغيرة، وغالبا ما ترتبط بها مادة تُشعرنا بالنعاس، وهي الأدينوزين.

الفيديوهات

تعرف على الطريقة الصحيحة لتنظيف شمع الأذن

يُعد شمع الأذن مادة طبيعية ينتجها الجسم لحماية الأذن من الأوساخ والبكتيريا والجفاف، وعلى الرغم من أنه يؤدي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الأذن، إلا أن تراكمه الزائد قد يسبب انسداداً أو ضعفاً في السمع أو شعوراً بعدم الراحة. 

علمياً.. فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج

في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها.

7 أطعمة تساعد على الوقاية من سرطان البروستات

أثبتت الدراسات وجود علاقة مهمة بين التغذية وسرطان البروستات، وهو ما يدعو إلى التركيز على الأغذية المناسبة، التي تساعد على الوقاية من المرض، والحد من تطوره.

البوتوليزم والبوتوكس.. خيط رفيع بين السمّ والجمال

تبدأ رحلة هذه المادة من المائدة وصولاً إلى عيادة التجميل، حيث تتقاطع مصائرها بين الموت والجمال.

ماهي الطرق التي تحمينا من السمنة الوراثية؟

كشفت دراسة طبية عن طريقة بسيطة وفعالة للوقاية من زيادة الوزن عند الأشخاص المؤهلين وراثيا للسمنة.

علامات مبكرة تُظهِر احتمالية الإصابة بمرض التصلب اللويحي

كشفت دراسة حديثة أن مرض التصلب اللويحي المتعدد (MS) قد يُظهر علامات مبكرة خفية قبل نحو 15 عاما من ظهور الأعراض العصبية التقليدية.

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

تُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث السريرية أن نقص الفيتامينات والمعادن المحددة يمكن أن يدفع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة ويقصر دورات النمو ويحفز تساقطاً إضافياً.

اليوم العلمي للجراحة العصبية يضيء مسيرة حملة “شفاء 2” بحلب

احتضنت قاعة نقابة أطباء حلب يوماً علمياً متقدماً في الجراحة العصبية ضمن فعاليات حملة “شفاء2 الأكاديمية”، بمشاركة نخبة من الخبراء الدوليين، سعياً لنقل أحدث التقنيات العالمية إلى الجراحين السوريين.

المزيد

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019