البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> منوع
لماذا يجب أن تكتب مذكراتك اليومية؟ وكيف تساعدك نفسيا وصحيا؟
تعد كتابة اليوميات بمثابة علاج يومي مجاني لعدد من المشكلات الصحية، البدنية منها والنفسية، إذ يتحول الطقس اليومي، في تدوين أهم أحداث اليوم، من إنجازات وإخفاقات، وكذلك المشاعر الذاتية، والانطباعات حول الأحداث والأشخاص، إلى وسيلة تعافٍ قوية، تؤثر بشكل ملحوظ على استجابة الجسم للضغط النفسي، ومن ثم تحسين المزاج والنوم والمناعة.
الجمعة 19 يناير 2024 - 16:30 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للتخلص من ضباب الدماغ
هل لاحظت يوما أن قدرتك على التركيز تبدو بطيئة ومشوشة؟ قد يعاني كثيرون من حالة غامضة تصيب الدماغ، تحرمهم من التركيز في أمور تبدو روتينية بالنسبة لهم، لكنهم يعجزون عن اتخاذ القرار الصحيح أو الإبداع أو القدرة على الفهم والتفاعل مع المحيطين. يطلق العلماء على هذه الحالة وصف "ضباب الدماغ"، ورغم أنه ليس مصطلحا طبيا أو علميا من الناحية الفنية فإنه يصف إحساسا مؤقتا بانخفاض حدة التفكير.
الجمعة 19 يناير 2024 - 09:30 بتوقيت غرينتش
عام 1932.. عندما هزمت طيور الإيمو الجيش الأسترالي
تتجاوز الجيوش والبلدان عادة هزائمها العسكرية، ولكن من الهزائم ما يصعب نسيانه، خاصة عندما يصبح الحدث في البلاد مصدرا لا ينضب للسخرية، مثل هزيمة الجيش الأسترالي عام 1932، في عملية عسكرية ضد طيور الإيمو الشبيهة بالنعام، عندما قرر القيام بعملية عسكرية ضدها بعد أن دمرت كثيرا من محاصيل القمح.
الجمعة 19 يناير 2024 - 07:30 بتوقيت غرينتش
3 من علامات الحب الحقيقي
يسأل الشخص نفسه عندما تنشأ له علاقة مع شخص آخر وحتى بعد العيش سوية، أسئلة مثل "هل ما أشعر به هو الحب؟" و"هل أحب شريكي؟" و"هل يحبني؟".
الإثنين 15 يناير 2024 - 16:30 بتوقيت غرينتش
كيف تؤثر الألوان على الحالة المزاجية والسلوكيات؟
هل تشعر بالقلق في غرفة صفراء؟ هل اللون الأزرق يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء؟ لطالما اعتقد الفنانون ومصممو الديكور الداخلي أن اللون يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والمشاعر والعواطف.
الأحد 14 يناير 2024 - 18:00 بتوقيت غرينتش
وحش يلتهم السعادة.. ما أسباب التوتر المزمن؟
التوتر كلمة سلبية ترتبط بالمخاوف والقلق والعجز عن اتخاذ القرارات الصحيحة، لكن له بعض الصور الإيجابية التي تساعد الجسم على إفراز مادة الأدرينالين، الذي يدفع بدوره إلى إنجاز المهام، و يعزز القدرة على حل المشكلات.
السبت 13 يناير 2024 - 16:00 بتوقيت غرينتش
لمواجهة غلاء الأسعار.. إليك أفضل الطرق لتوفير المال
يعيش كثير من الناس والعائلات في عالمنا العربي أوضاعا اقتصادية صعبة، بسبب التضخم وغلاء الأسعار الذي طال كل شيء، ولا يستطيع العديد منهم تحقيق المعادلة الصعبة بين مستوى الدخل المتدني، ومتطلبات الحياة الكثيرة والتي لا تكاد تنتهي.
الجمعة 12 يناير 2024 - 07:30 بتوقيت غرينتش
10 أمور يجب مراقبتها قبل ترك الآباء المسنين يعيشون بمفردهم
وفقا لبيانات "المسح الوطني" الأميركي لعام 2018، "يحتاج حوالي 7% ممن تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر، إلى المساعدة في العناية الشخصية بهم لأشخاص آخرين".
الخميس 11 يناير 2024 - 19:30 بتوقيت غرينتش
أحزان متراكمة.. كيف يواجه الإنسان صدمة تكرار الفقد؟
"الحزن المتراكم"، التعبير النفسي الذي أطلقه علماء النفس على الخسارات المتعاقبة وآلام الفقد المرتبطة بموت المقربين في حالات متتابعة، في عالم مثالي، تصفه الباحثة النفسية الألمانية كاثرين شير، أنه العالم الذي يستطيع الفرد فيه التقاط الأنفاس بين حزن وآخر، وفيه يتمكن الحصول على فرصة شفاء من صدمة الفقد، لا يعني هذا أن الحزن يختفي تماما، لكن ينتقل من مرحلة حادة وهي الفترة الأولى المشتعلة إلى مرحلة متكاملة يمكن فيها العودة لممارسة النشاط الطبيعي للإنسان لكن دون أن يعود هو كما كان.
الأربعاء 10 يناير 2024 - 17:30 بتوقيت غرينتش
كيف تنجح في إجراء حوار شيّق وممتع مع أي شخص؟
هل غالبا ما تتعثر في محادثات مملة أو تجد صعوبة في التفكير في شيء لتقوله عندما تبدأ المحادثة؟
الإثنين 8 يناير 2024 - 16:30 بتوقيت غرينتش
قناع الرجل العجوز يقتحم السوق الأوكرانية هرباً من الخدمة العسكرية
تناقلت وسائل التواصل الاجتماعي لقطات توثق عمليات بيع أقنعة "الرجل العجوز" التي تعطي مرتديها مظهر الرجل المسن، والتي من المفترض أن تساعد الشبان الأوكرانيين على مغادرة المدن واجتياز نقاط التفتيش، هرباً من قانون التعبئة العامة في أوكرانيا.
الأحد 7 يناير 2024 - 11:53 بتوقيت غرينتش
7 خطوات لتنعم بالدفء في الشتاء دون تعرّق
يحتار كثيرون في بداية فصل الشتاء في تحديد درجة مقاومة الجسم لبرودة الطقس، ويقفون أمام خزانة الملابس مترددين بين أثقل معطف للشعور بالدفء وأخف ملابس لتجنب التعرق. فإذا كنت من هؤلاء، إليك مجموعة من النصائح التي يقدمها باحثون وأطباء عرفوا أسرار التدفئة.
الجمعة 5 يناير 2024 - 07:30 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
21
22
23
24
25
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019