البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> منوع
ليلة واحدة بلا نوم قد تفسد مزاجك
يواجه كثيرون في كل أنحاء العالم صعوبة النوم في مرحلة ما من حياتهم، وقد يتسبب وجود مشكلات في العمل أو الحياة العائلية أو مواجهة أزمات مالية بقلة النوم.
الثلاثاء 2 يناير 2024 - 18:30 بتوقيت غرينتش
5 أفكار عملية تجعل عامك الجديد إضافة إيجابية لما قبله
أثبتت الدراسات والاستطلاعات أن "لوحة الرؤية" المُعلّقة في غرفتك أو مكتبك وقد امتلأت بالملصقات هي جزء من خطة نجاح 1 من كل 5 رواد أعمال، وأن محتواها من الصور يزيد من الوضوح والتركيز، ويُقلل من التوتر والشك، ويُمكّن من البقاء على المسار الصحيح.
الثلاثاء 2 يناير 2024 - 17:30 بتوقيت غرينتش
اندلاع النيران في طائرة يابانية على متنها 300 راكب
اندلعت النيران في طائرة تابعة للخطوط الجوية اليابانية على مدرج مطار "هانيدا" الدولي في طوكيو، وفقاً لما نقله التلفزيون الرسمي الياباني.
الثلاثاء 2 يناير 2024 - 10:33 بتوقيت غرينتش
العثور على 3 مومياوات شرقي حضرموت في اليمن
أعلن رياض باكرموم، مدير الهيئة اليمنية للآثار والمتاحف الحكومية بمحافظة حضرموت جنوب شرقي اليمن، العثور على ثلاث مومياوات شرقي حضرموت في أول كشف أثري من نوعه بالمحافظة.
الثلاثاء 2 يناير 2024 - 07:09 بتوقيت غرينتش
5 خطوات لمساعدتك على "تحرير" جسمك من "أسر" الكراسي
توصلت الأبحاث إلى أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا، والقيام بمهام تستهلك قدرا ضئيلا من الطاقة؛ كالأعمال المكتبية أو استخدام الحاسوب، أو القراءة، أو مشاهدة التلفاز؛ "يزيد في خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كالسكري والقلب والأوعية الدموية، وآلام الظهر والمفاصل، وزيادة الوزن والسرطان، وحتى الموت المبكر".
الإثنين 1 يناير 2024 - 14:30 بتوقيت غرينتش
كيف تكتشف الشخص الحساس؟ وكيف تتعامل معه؟
يعاني كثيرون من صعوبة في التعامل مع الأشخاص الحساسين، سواء في المحيط العائلي، أو دائرة الأصدقاء، أو حتى في العمل. فالأشياء التي قد تبدو طبيعية مثل الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية، قد تسبب لهم الإرباك والتوتر.
الإثنين 1 يناير 2024 - 11:30 بتوقيت غرينتش
هل تعاني من علاقة تنافسية مع شريك حياتك؟ إليك كيفية تجاوز العقبة
لأننا نعيش في عالم تقوده المنافسة، فإننا نقضي وقتا طويلا ونستنزف جهدا كبيرا في إجراء مقارنات مع أشخاص آخرين. وربما تتساءل عن سبب مقارنة نفسك بالآخرين، وكيف يؤثر ذلك عليك وعلى شريك عمرك أيضا؟ وهل وصلت إلى مرحلة تتنافس فيها مع شريك حياتك؟.
الإثنين 1 يناير 2024 - 11:30 بتوقيت غرينتش
4 خطوات تساعدك في تقوية إرادتك لتحقيق أهداف العام الجديد
يتميز الأشخاص الناجحون عادة بصفات عدة مشتركة، قد تكون إحدى أبرزها: القدرة على ضبط النفس أمام المغريات اليومية؛ مثل: الراحة مقابل العمل، أو وجبة سريعة مقابل طعام صحي. ويتمتع هؤلاء عادة بصحة أحسن وعلاقات أقوى ومهن أفضل، كما يبدون أكثر رضا عن حياتهم، ولا يواجهون إحباطا في نهاية كل عام؛ لأنهم غالبا ما يحققون أهدافهم.
الإثنين 1 يناير 2024 - 08:30 بتوقيت غرينتش
بدون كافيين أو نوم قيلولة.. 20 دقيقة نشاط تجعلك منتبها تماما
مثلما أن النوم الجيد جزء أساسي من الصحة العامة، يساعد على تعزيز مستويات الطاقة، ووظيفة المناعة، ويدعم الذاكرة، وفقا لمؤسسة النوم، كذلك تُعد ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق للحفاظ على صحة الجسم، والوقاية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر، ودرء الخرف، وإبطاء التدهور المعرفي، وفق الدكتورة ميكايلا بلومبرغ، الباحثة الرئيسية في معهد علم الأوبئة بجامعة كوليدج لندن، والتي أشرفت على دراسة تشير إلى العلاقة بين النشاط البدني والنوم، أظهرت أن "كلاهما مرتبطان، فيما يتعلق بجودة الصحة المعرفية ووظائف المخ".
الإثنين 1 يناير 2024 - 07:30 بتوقيت غرينتش
لماذا يجب التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟ وكيف تتخلص من هذه الخصلة؟
"المقارنة هادم السعادة".. تحمل هذه العبارة القصيرة التي قالها الرئيس الأميركي السابق ثيودور روزفلت، معنى يدركه الناس، لكنهم يعجزون عن اتباعه في كثير من الأحيان، لأن المقارنة مع الآخرين سمة متأصلة في الطبيعة البشرية.
الإثنين 1 يناير 2024 - 07:30 بتوقيت غرينتش
صحيفة أميركية تقاضي مايكروسوفت بسبب تهديدها الصحافة الحرة
رفعت صحيفة "نيويورك تايمز" دعوى قضائية، يوم الأربعاء ضد مايكروسوفت وOpenAI، بتهمة انتهاك حقوق الطبع والنشر.
الأحد 31 ديسمبر 2023 - 16:30 بتوقيت غرينتش
ما سبب إحساس القشعريرة عند تمرير الأظافر على السبورة؟
أثار رد الفعل الناتج عن سماع الصوت المزعج لتمرير الأظافر على السبورة، حيرة العلماء منذ فترة طويلة.
الأحد 31 ديسمبر 2023 - 14:30 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
21
22
23
24
25
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019