جميعنا يتخوف من المراحل العمرية المتقدمة، ولعل أكبر مخاوفنا هي الوحدة التي من الممكن أن نعيشها في كبرنا، وعليه يجب أن نراعي من هم في هذه المرحلة العمرية، و أن نساعدهم في التخلص من هذه الوحدة عن طريق عدة خطوات نستطيع أن نجدد لهم حياتهم.. الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الحفاظ على نظامهم الغذائي واتباع تمارين رياضية خفيفة في روتين حياتهم اليومية يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على رفاهيتهم وشعورهم بالسعادة. تشجعهم على تجربة أشياء جديدة حثهم على القيام بتجربة أشياء جديدة فهو أمر مفيد، لأنه يساعد على تطوير مهارات جديدة والالتقاء بأشخاص جدد وكذلك يصرفهم عن الشعور بالقلق، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن العقل النشط هو أكثر صحة، ومن الأنشطة الجديدة التى يمكن أن يقوم بها كبار السن الذهاب لنادى الكتاب أو الاشتراك في مؤسسة خيرية أو غيرها. التنزه والاهتمام أعطهم دائماً دوراً فعالاً في حياتك من خلال مشاركتك لهم مشاكلك، وطلب النصيحة منهم، الخروج معهم في مشاويرهم الخاصة يعيطهم ثقة بوجودهم وأهميتهم ويقتل لديهم شعور الوحدة.