لكن ماذا يفعل الخوف في أجسادنا. هل سبق وأن طرحت مثل هذا السؤال على نفسك؟.. إليك الجواب:

– إنقاص الوزن:

يساعد الشعور بالخوف على حرق سعرات حرارية، فمع زيادة سرعة نبضات القلب. يتدفق الأدرينالين وتتسارع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق السكر والدهون.

– تقوية جهاز المناعة:

الشعور بالخوف يؤدي إلى تنشيط خلايا الدم البيضاء، وكلما زاد عدد خلايا الدم البيضاء، كان جهازك المناعي أقوى.

– يمنحك شعوراً بالتمكين والتحفيز القوي:

إلى جانب الأدرينالين. تفرز أجسادنا بعض المواد الكيميائية عند الشعور بالخوف. منها السيروتونين، وهو هرمون يساعد الدماغ على العمل بكفاءة أكبر، مما يجعل الخوف طاقة مفيدة.

– الخوف يقرّبك أكثر من الآخرين:

عندما تشعر بالخوف، يتم إفراز الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يساعدك على بناء علاقات مع من حولك.

– زيادة الانتباه والتركيز:

عند الشعور بالخوف يفرز الجسم هرمون يعرف باسم (النورإبينفرين)، ما يدفعك إلى التركيز بدلاً من الذعر، ويتيح لك مجالاً للتفكير بوضوح تحت الضغط.

– إنجاز المهام أسرع:

هناك حالة نفسية تُعرف باسم متلازمة كرونوس، وهي عندما يخشى الأشخاص أن يتم استبدالهم بشخص آخر في عملهم، يمكن أن يساعدنا هذا الخوف في الازدهار وإنجاز المهام بشكل أسرع.