وأوضح التقرير أنه عندما ينخفض مستوى المغنيزيوم في الجسم أو يعاني الشخص من اضطراب عملية إخراجه من الجسم، فإنه بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر لديه أعراض التعب وتشنجات في الساق والصلع وعدم انتظام ضربات القلب وتغيرات في مخطط القلب والأرق وحتى الموت المفاجئ، وفقا للطبيب.
وبيّن التقرير إلى أنه للحفاظ على مستوى المغنيزيوم في الجسم يجب تناول سلطة من منتجات غنية بالمغنيزيوم، مثل سمك الماكريل والفاصوليا الخضراء واللبن والأعشاب البحرية، ويمكن أيضا إضافة الليمون والسمسم.
المصدر: وكالات