الاجهاد في منتصف العمر يقلص المخ

الإثنين 29 أكتوبر 2018 - 11:22 بتوقيت غرينتش
الاجهاد في منتصف العمر يقلص المخ

اكتشف العلماء أن التعرض للضغط في منتصف العمر يمكن أن يجعل عقلك يتقلص ويجعل ذاكرتك أسوأ.

وتبين أن آثار تقلص الدماغ بسبب الإجهاد، والتي تم تحديدها لدى الأشخاص في الأربعينات من العمر ممن لا يعانون من علامات الخرف، سببها هرمون الكورتيزول. وتوصلت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد قد يكون علامة تحذير مبكرة للإصابة بالخرف. ويجعل الإجهاد مهارات التفكير لدى المصاب بها أسوأ، وفقا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، ونشرت نتائجها في مجلة "Neurology". وقام العلماء بقيادة الدكتور جاستين إتشو-تشيجوي، بدراسة 2231 شخصا بمتوسط عمر يبلغ 49 عاما، غير مصابين بالخرف. وأكد فريق العلماء أن "دراستنا كشفت عن علامات فقدان الذاكرة وتقلص المخ لدى الأشخاص في منتصف العمر قبل ظهور أعراض الخرف عليهم، ولذلك، من المهم أن يجد الناس طرقا لتقليل الضغط، مثل الحصول على قسط كاف من النوم أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدل، أو دمج تقنيات الاسترخاء في حياتهم اليومية، أو سؤال طبيبهم عن مستويات الكورتيزول لديهم وتناول أدوية خفض الكورتيزول إذا لزم الأمر". ويمكن للمعدل الطبيعي من هرمون الكورتيزول أن يساعد في تقليل الالتهاب، والتحكم في مستوى الغلوكوز في الدم وضغط الدم، وتنظيم التمثيل الغذائي والمساعدة في الاستجابة المناعية. والكورتيزول هو هرمون التوتر الذي تفرزه الغدة الكظرية، وقد يكون ارتفاع مستوياته بسبب الإجهاد أو ظروف طبية محددة أو تناول بعض الأدوية.

ذات صلة

وزير الصحة: الميثاق الوطني يهدف إلى ضمان حصول المواطنين على خدمات صحية جيدة
شتاء أقوى وبشرة أروع.. "سلاح طبيعي" يعيد لجسمك توازنه
6 خطوات بسيطة لتعزيز جودة ومدة النوم
الصحة السورية تتسلم 16 سيارة إسعاف من هيئة الأعمال الخيرية العالمية
وثائق طمستها ميتا تكشف.. كيف تؤثر السوشيال ميديا على الصحة العقلية؟
بديل طبيعي شائع للسكر ربما يعرضك لخطر السكتة الدماغية
ما أفضل وقت لقياس وزنك والحصول على نتيجة دقيقة؟
دراسة تثير جدلا.. تربية القطط تزيد احتمالات الاضطرابات النفسية
المزيد

الأكثر مشاهدة

منتخب سورية للرجال بكرة السلة يلتقي نظيره الأردني في تصفيات كأس العالم 2027

قوات الاحتلال الإسرائيلي تتوغل في قرية أم اللوقس بريف القنيطرة

التعليم العالي: المفاضلة الجامعية مؤتمتة بالكامل ولا مجال للتلاعب بنتائجها

المتحدث باسم الداخلية: جواز السفر هو حق دستوري لجميع المواطنين

تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019