البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
أحماض أوميغا 3 في المأكولات البحرية لصحة جيدة في الشيخوخة
الأحد 4 نوفمبر 2018 - 12:18 بتوقيت غرينتش
رجحت دراسة جديدة ألا يواجه الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 أي مشكلات صحية عندما يصلون إلى سن الشيخوخة.
وركز معدو الدراسة على ما يطلق عليه التقدم في السن مع التمتع بالصحة أو عدد السنوات التي يعيشها الناس من دون الإصابة بإعاقات أو مشكلات بدنية أو نفسية. وقالت هيدي لاي قائدة فريق البحث من كلية فريدمان لعلوم التغذية بجامعة تافتس في بوسطن «اكتشفنا أن البالغين الأكبر سناً الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميغا 3 من تناول المأكولات البحرية من المرجح أن يحظوا بحياة أطول وصحة أوفر». ووفقاً لإرشادات التغذية الأمريكية يتعين أن يتناول البالغون نحو 225 غراماً أسبوعياً من المأكولات البحرية، وهذا يعني تناولها مرتين أسبوعياً بدلاً من اللحوم أو الدواجن أو البيض.كشفت الدراسة أن الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على مستويات أعلى من أحماض أوميغا 3 تقل احتمالات إصابتهم بأمراض خلال الشيخوخة بنسبة تتراوح بين 18 و21 %. وقال الباحثون: إن أحد التفسيرات المحتملة لذلك أن أحماض أوميغا 3 تساعد في تنظيم ضغط الدم والنبض ومقاومة الالتهاب.
نمط الحياة
طب وصحة
نمط الحياة
طب و صحة
أوميغا - 3
شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
ذات صلة
هل للوزن الزائد في مرحلة الطفولة دور في قصر عمر الإنسان؟!
طقطقة الظهر شعور بالراحة وأضرار جسيمة
رغم تحذيرات مُسبقة .. د نبوغ العوا يؤكد تسجيل حالات وفاة في سورية بسبب لقاح "استرازينيكا"
قفزة علمية جديدة.. دراسة تكشف إمكانية التنبؤ بالسرطان قبل 7 سنوات من الإصابة
اكتشاف آلية هروب فيروس "سارس- كوف2" من جهاز المناعة
لتخفيف التوتر والقلق .. "زهرة العاطفة" مكمّل طبيعي خارق
التكلم أثناء النوم هل هو حالة طبيعية أم مرض يحتاج لعلاج؟
تناول مكملات الحديد.. ما هي فوائدها وأضرارها؟
المزيد
الأكثر مشاهدة
مسيرات لإحياء ذكرى النكبة في عدة مدن أميركية
انتخاب سورية مقرراً لمؤتمر المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم للعامين القادمين
في ذكرى معركة القصير .. عمليات خاطفة ونوعية للجيش احتوت الميدان وأعلنت النصر
القاضي مراد: تقديم طلبات الترشيح لعضوية مجلس الشعب بدءاً من يوم الغد
آخر الأخبار
الأكثر مشاهدة
محافظ ريف دمشق يُتابع التحضيرات لإقامة مهرجان الوردة الشامية في قرية المراح
أدى إلى نفوق 6 آلاف صوص.. اندلاع حريق في مدجنة بالسلمية
هل للوزن الزائد في مرحلة الطفولة دور في قصر عمر الإنسان؟!
من بين فناني الشرق الأوسط .."واتساب" تحاور نجوى كرم بفيديو مصوّر
في الذكرى الرابعة لحرق الأميركي حقول القمح في سورية .. إجرام موصوف بأدوات عصرية
الجلاء يحقق الفوز على الوحدة في ثالث مباريات مرحلة النصف النهائي
زيارات لبنانية رسميّة مرتقبة إلى سورية لمناقشة موضوع النازحين السوريين ودول أوروبية تتحرك لإعادة اللاجئين
المرصد الأورومتوسطي يُحذر .. أكثر من 700 ألف فلسطيني نزحوا من مدينة رفح
اتساع رقعة المظاهرات المناهضة للجولاني في إدلب
رحالة تشيكي يُلقي الضوء على عراقة مدينة دمشق وآثارها التاريخية
خطوة على طريق الإصلاح الإداري .. المالية تبحث إحداث هيئة عامة للإنفاق
القاضي مراد: تقديم طلبات الترشيح لعضوية مجلس الشعب بدءاً من يوم الغد
في ذكرى معركة القصير .. عمليات خاطفة ونوعية للجيش احتوت الميدان وأعلنت النصر
انتخاب سورية مقرراً لمؤتمر المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم للعامين القادمين
مسيرات لإحياء ذكرى النكبة في عدة مدن أميركية
مع انطلاق القمة العربية في البحرين.. الرئيس الأسد يُجري اجتماعات مع الزعماء العرب
بمشاركة الرئيس الأسد.. انطلاق أعمال القمة العربية الثالثة والثلاثين في المنامة
في رسالة للقمة العربية .. بوتين يدعو إلى حل مستدام وطويل الأمد للوضع في الأراضي الفلسطينية
على هامش اجتماع القمة .. الرئيس الأسد يلتقي ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان آل سعود
لا امتحانات في الأرياف .. التربية تصدر قرار بحصر تقديم الدورة التكميلية بمركز المحافظات
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019