5 نصائح للحفاظ على صوتك

الإثنين 12 نوفمبر 2018 - 09:00 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للحفاظ على صوتك

يحتوي اليانسون على محفزات للأحبال الصوتية، وهناك العديد من الأخطاء التي نقع فيها وتسبب مشاكل في الأحبال الصوتية.  بعض الخطوات يمكن أن تساعدك بالحفاظ على حبالك الصوتية، منها
  • 1 الاهتمام بشرب المياه وتناول الفواكه والأطعمة الرطبة لأنها تساعد على ترطيب الحلق.
  • 2 تجنب التدخين، لأنه يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية ويعمل على تهيج الأحبال الصوتية.
  • 3 تجنب والصوت العالي.
  • 4 تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والكراوية.
  • 5 الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين، حيث يسبب مشاكل بالأحبال الصوتية والحنجرة.

ذات صلة

تعرف على الطريقة الصحيحة لتنظيف شمع الأذن
علمياً.. فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج
7 أطعمة تساعد على الوقاية من سرطان البروستات
البوتوليزم والبوتوكس.. خيط رفيع بين السمّ والجمال
ماهي الطرق التي تحمينا من السمنة الوراثية؟
علامات مبكرة تُظهِر احتمالية الإصابة بمرض التصلب اللويحي
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
اليوم العلمي للجراحة العصبية يضيء مسيرة حملة “شفاء 2” بحلب
المزيد

الأكثر مشاهدة

الرئيس الشرع يصدر مرسوم خاص بالمصادقة على النظام الانتخابي المؤقت لمجلس الشعب

وفد من وزارة الدفاع يبحث مع جامعة الدفاع التركية تعزيز التعاون

اللاذقية تكرّم عدداً من الطلبة المتفوقين في شهادة التعليم الأساسي والشهادة الشرعية

ألماس يُغيّر مستقبل الكشف عن السرطان

تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019