5 نصائح للحفاظ على صوتك

الإثنين 12 نوفمبر 2018 - 09:00 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للحفاظ على صوتك

يحتوي اليانسون على محفزات للأحبال الصوتية، وهناك العديد من الأخطاء التي نقع فيها وتسبب مشاكل في الأحبال الصوتية.  بعض الخطوات يمكن أن تساعدك بالحفاظ على حبالك الصوتية، منها
  • 1 الاهتمام بشرب المياه وتناول الفواكه والأطعمة الرطبة لأنها تساعد على ترطيب الحلق.
  • 2 تجنب التدخين، لأنه يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية ويعمل على تهيج الأحبال الصوتية.
  • 3 تجنب والصوت العالي.
  • 4 تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والكراوية.
  • 5 الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين، حيث يسبب مشاكل بالأحبال الصوتية والحنجرة.

ذات صلة

هل تعزّز الساونا صحتك فعلاً؟
دراسة أمريكية تكشف علاقة حجم الرأس والتعليم بخطر الإصابة بالخرف
تعاون سوري-إماراتي لتأهيل الكوادر الطبية وتحسين جاهزية المستشفيات
دراسة كندية: انقطاع النفس النومي يرفع خطر الاضطرابات النفسية بنسبة 40%
اكتشاف تأثير مفيد للقهوة والشاي على الجهاز التنفسي
ارتفاع معدل إصابات الإنفلونزا الحادة في سورية
دراسة: الإفراط في شرب القهوة يهدد صحة العظام ويزيد خطر الهشاشة
كيف تؤثر الجسيمات البلاستيكية النانوية على صحة الجهاز الهضمي؟
المزيد

الأكثر مشاهدة

نادي النضال يشارك في بطولة الأردن الدولية للملاكمة

الداخلية توجه بإعداد تعليمات تنفيذ المرسوم 13 ومنح الجنسية للمواطنين من أصول كردية

أولوية وطنية.. جهود حكومية لإعادة تأهيل الجسور والطرق في الرقة ودير الزور

وزارة الزراعة تبحث مع “الفاو” إعداد برنامج وطني حول الجفاف

تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019