5 نصائح للحفاظ على صوتك

الإثنين 12 نوفمبر 2018 - 09:00 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للحفاظ على صوتك

يحتوي اليانسون على محفزات للأحبال الصوتية، وهناك العديد من الأخطاء التي نقع فيها وتسبب مشاكل في الأحبال الصوتية.  بعض الخطوات يمكن أن تساعدك بالحفاظ على حبالك الصوتية، منها
  • 1 الاهتمام بشرب المياه وتناول الفواكه والأطعمة الرطبة لأنها تساعد على ترطيب الحلق.
  • 2 تجنب التدخين، لأنه يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية ويعمل على تهيج الأحبال الصوتية.
  • 3 تجنب والصوت العالي.
  • 4 تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والكراوية.
  • 5 الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين، حيث يسبب مشاكل بالأحبال الصوتية والحنجرة.

ذات صلة

وزير الصحة: الميثاق الوطني يهدف إلى ضمان حصول المواطنين على خدمات صحية جيدة
شتاء أقوى وبشرة أروع.. "سلاح طبيعي" يعيد لجسمك توازنه
6 خطوات بسيطة لتعزيز جودة ومدة النوم
الصحة السورية تتسلم 16 سيارة إسعاف من هيئة الأعمال الخيرية العالمية
وثائق طمستها ميتا تكشف.. كيف تؤثر السوشيال ميديا على الصحة العقلية؟
بديل طبيعي شائع للسكر ربما يعرضك لخطر السكتة الدماغية
ما أفضل وقت لقياس وزنك والحصول على نتيجة دقيقة؟
دراسة تثير جدلا.. تربية القطط تزيد احتمالات الاضطرابات النفسية
المزيد

الأكثر مشاهدة

وزير الصحة: الميثاق الوطني يهدف إلى ضمان حصول المواطنين على خدمات صحية جيدة

وزير العدل يبحث مع العفو الدولية تعزيز التعاون في مجالات حقوق الإنسان

مباحثات سورية – إسبانية حول مستجدات اتفاقية إعادة تأهيل مطار دمشق الدولي

وزير الداخلية يزور حمص وطرطوس واللاذقية ويؤكد الحرص على حفظ الأمن وحرية التعبير

تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019