5 نصائح للحفاظ على صوتك

الإثنين 12 نوفمبر 2018 - 09:00 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للحفاظ على صوتك

يحتوي اليانسون على محفزات للأحبال الصوتية، وهناك العديد من الأخطاء التي نقع فيها وتسبب مشاكل في الأحبال الصوتية.  بعض الخطوات يمكن أن تساعدك بالحفاظ على حبالك الصوتية، منها
  • 1 الاهتمام بشرب المياه وتناول الفواكه والأطعمة الرطبة لأنها تساعد على ترطيب الحلق.
  • 2 تجنب التدخين، لأنه يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية ويعمل على تهيج الأحبال الصوتية.
  • 3 تجنب والصوت العالي.
  • 4 تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والكراوية.
  • 5 الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين، حيث يسبب مشاكل بالأحبال الصوتية والحنجرة.

ذات صلة

مشروبات طبيعية تنظف الكلى والكبد وتزيل السموم من الجسم
خبراء إيرانيون ينتجون بخاخاً نانوياً يوقف نزيف الدم خلال دقيقة
بعضها يتجاوز الـ 200 مليون ليرة.. تكاليف العمليات الجراحية "فوق الموتة عصة قبر"
لأكثر الأنواع خطورة.. روسيا تبدأ الاختبارات السريرية لدواء مضاد لسرطان الدم
1 من كل 60 ألف طفل مهددون بـ "الزهايمر" ويعانون من صعوبات في الأكل والمشي
من إفريقيا إلى كاليفورنيا.. اكتشاف سُلالة جديدة من "جدري القردة" في أمريكا
بواسطة معدن "البلاتين".. روسيا تطور طريقة جديدة لتصنيع الأدوية المضادة للسرطان
عبر خلايا دم من أصحاء.. أول علاج في العالم لاستعادة البصر للمكفوفين
المزيد

الأكثر مشاهدة

"ميزة مهمة للغاية" في خرائط "غوغل" معززة بالذكاء الاصطناعي

"الوحوش الحمراء".. ثلاث مجرات ضخمة تم اكتشافها

تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019