5 نصائح للحفاظ على صوتك

الإثنين 12 نوفمبر 2018 - 09:00 بتوقيت غرينتش
5 نصائح للحفاظ على صوتك

يحتوي اليانسون على محفزات للأحبال الصوتية، وهناك العديد من الأخطاء التي نقع فيها وتسبب مشاكل في الأحبال الصوتية.  بعض الخطوات يمكن أن تساعدك بالحفاظ على حبالك الصوتية، منها
  • 1 الاهتمام بشرب المياه وتناول الفواكه والأطعمة الرطبة لأنها تساعد على ترطيب الحلق.
  • 2 تجنب التدخين، لأنه يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية ويعمل على تهيج الأحبال الصوتية.
  • 3 تجنب والصوت العالي.
  • 4 تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والكراوية.
  • 5 الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين، حيث يسبب مشاكل بالأحبال الصوتية والحنجرة.

ذات صلة

جامعة دمشق تحتضن انطلاق فعاليات المؤتمر الطبي الدولي الـ 23
العوامل المؤدية لانتشار الالتهاب الرئوي عند الأطفال والأعراض الأساسية
أغذية يجب تناولها في الطقس الحار.. تعرفوا عليها
دون الحاجة للأدوية.. تمارين خاصة تساعد على التخلص من الصداع
تختلف باختلاف المسبب المرضي.. الأعراض التحذيرية التي تسبق الإصابة بالجلطة الدماغية
دراسة تكشف عن فوائد جديدة مذهلة لفيتامين "C"
دراسة جديدة تكشف عن دواء يساعد على خفض الوزن
من الممكن أن نجهل تواجدها.. تعرف على مسببات الحساسية المنزلية
المزيد
تواصل معناإعلاناتكم

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019