أطعمة يمكن أن توقف تساقط الشعر

السبت 13 أغسطس 2022 - 10:46 بتوقيت غرينتش
أطعمة يمكن أن توقف تساقط الشعر

ما بين الأمراضِ والتوتر، هناك العديدُ من العواملِ التي يُمكن أن تؤدّيَ إلى تساقطِ الشعر.

الخبرُ السارُّ هو أنَّ بعضَ الأطعمةِ يمكن أن تَتَدَخَّلَ وتُعزِّزَ صحةَ شعرِك،

يقول خبيرُ التغذية عباس كناني، إنَّ أربعةَ أطعمةٍ قد تكون فعالةً بشكلٍ خاص عندما يتعلَّقُ الأمرُ بتساقطِ الشعر.

الأطعمةُ الواعدةُ التي حَدَّدَها كناني هي البطاطا الحُلوة والسبانخ والأسماكُ الدُّهنيةُ والبيض.

و مجموعةٌ غِذائيةٌ أخرى أوصى بها هي المكسَّراتُ واللحومُ لأنها غنيةٌ بفيتامين ب الذي يُسمى البيوتين.

 

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019