ولكن احذر من تناول زبدة الفول السوداني بشكل كبير؛ لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ودهون مرتفعة.
أهم فوائد زبدة الفول السوداني
تحسين صحة القلب من خلال:
الحفاظ على نسبة الكولسترول الجيد والسكر وضغط الدم.
تقليل مستوى الكولسترول الضار.
تعزيز وظائف الأوعية الدموية.
تقليل الإصابة بمرض السكري من خلال:
تقليل مقاومة الجسم للأنسولين.
تحسين التحكم بنسبة السكر في الدم.
التحكم بالوزن من خلال:
تعزيز الشبع.
تعزيز فقدان الوزن والتحكم به.
تقليل خطر الإصابة بأمراض الثدي من خلال:
تقليل خطر الإصابة باضطراب التشوه الجسمي مع التقدم في السن.
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تقوية العظام من خلال:
نقل الأكسجين في الدم ولخلايا الجسم.
تعزيز صحة العظام.
تقليل خطر الإصابة باضطرابات الذاكرة والزهايمر.