ويساعد بالحفاظ على ثبات معدل ضغط الدم، يقلل من تراكم الكوليسترول في الأوردة ويقي من تصلب الشرايين.
كما يساعد الرمان بالوقاية من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز المناعة.
وهو مهم في حالات الإسهال الحاد لأنه يساهم في الشفاء منها، كما يقوم بمحاربة الجراثيم بفضل احتوائه على المضادات الحيوية
يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في المنطقة المحيطة بالمعدة،
تحتوي كل حبة فاكهة من الرمان على 230 وحدة سعر حراري، 20٪ من البوتاسيوم الذي يحتاجه جسمك في اليوم الواحد و50٪ من متطلبات فيتامين "سي".