البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
أطعمة غنية بفيتامين ب 12.. تعرف عليها
يعتبر فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) ضرورياً للعديد من عمليات التمثيل الغذائي والهرمونات في الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء والإنزيمات الهاضمة، ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتشكيل وتجديد الألياف العصبية.
الأربعاء 20 أكتوبر 2021 - 13:27 بتوقيت غرينتش
طاهية إيطالية تكشف عن أخطاء لا تغتفر خلال تحضير المعكرونة
كشفت طاهية إيطالية عن أبرز الأخطاء الشائعة خلال القيام بعملية طهي المعكرونة المعروفة بـ"سباغيتي"، معلنة عن الطريقة الأبرز والأمثل لتحضيرها.
الأحد 17 أكتوبر 2021 - 12:29 بتوقيت غرينتش
ماهو أخطر وأفضل مشروب؟
تحدث الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، عن مشروباتنا المفضلة في الحلقة الجديدة من برنامجه على قناة "روسيا 1".
الأحد 17 أكتوبر 2021 - 10:10 بتوقيت غرينتش
خبيرة تغذية تتحدث عن الكمية المثلى من السعرات الحرارية اليومية
أخبرت خبيرة التغذية الروسية، مارينا ماكيشا، عن عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها الشخص العادي في اليوم.
الجمعة 15 أكتوبر 2021 - 07:50 بتوقيت غرينتش
أطعمة تساعدك على تحسين المزاج خلال دقائق
كشفت تقرير جديد عن 9 أطعمة تساعد على تحسن المزاج خلال دقائق معدودة، عند إضافتها إلى النظام الغذائي.
الخميس 14 أكتوبر 2021 - 10:49 بتوقيت غرينتش
أبرز الطرق العلمية لتقليل الشهية وفقدان الوزن
تؤدي الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى زيادة الشهية والجوع، إذ أنه من الصعب جداً الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح، حيث يبدأ الشخص بتناول وجبات دسمة تعويضاً لما فاته بعد الرغبة الجامحة التي يتطلبها الجسم نفسه.
الأربعاء 13 أكتوبر 2021 - 09:46 بتوقيت غرينتش
طبيب يحذر من مرض قاتل يسببه تناول لحم الدجاج
يميل العديد من الأشخاص إلى استخدام الدجاج في العديد من الوجبات، باعتباره خياراً صحياً، وسهل التحضير نسبياً يحبه الكثير من الكبار والأطفال، إضافة لكونه نوعاً من اللحوم الخالية من الدهون، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، إلا أن هذا لا يعني أنه خيار جيد لتقديمه يومياً على المائدة.
الأربعاء 13 أكتوبر 2021 - 09:40 بتوقيت غرينتش
وجبتان تحدثان "مفعولاً سحرياً" ضد الكوليسترول
وجهت خبيرة التغذية، روزي ميلن، نصيحة بتناول وجبتين صحيتين، مؤكدة أنهما "تحدثان مفعولاً سحرياً ضد الكوليسترول، ومثاليتين في التصدي لارتفاع ضغط الدم.
الثلاثاء 12 أكتوبر 2021 - 13:20 بتوقيت غرينتش
دراسة: هذه الأسماك تسبب دهون البطن
تعتبر الأسماك من الخيارات الصحية عموماً للحمية، لكن بعض أنواع الأسماك قد تكون ذات مفعول عكسي تماماً.
الإثنين 11 أكتوبر 2021 - 13:47 بتوقيت غرينتش
هل فعلاً حمض الليمون مضر بالصحة؟
يعتبر حمض الليمون أو حمض الستريك حمضاً عضوياً ضعيفاً يستخدم كمواد حافظة طبيعية يوجد بشكل كبير في الليمون والفواكه الحمضية الأخرى مثل الجريب فروت والبرتقال.
الإثنين 11 أكتوبر 2021 - 11:08 بتوقيت غرينتش
علامات تدل على وجود نقص خطير للملح في الجسم
أوضحت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا ستوكوفا، كيف يمكن أن يكون نقص الملح في الجسم خطيراً وكيفية التعرف عليه.
الإثنين 11 أكتوبر 2021 - 11:00 بتوقيت غرينتش
لهذا السبب يسمى البيض بـ"الغذاء المثالي"
يحتوي البيض على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان للتطور: البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. وهي متوفرة في جميع المتاجر، فهي منخفضة السكر وقليلة السعرات الحرارية.
الأحد 10 أكتوبر 2021 - 07:16 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
61
62
63
64
65
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019