البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
3 أنظمة غذائية تحمي من الخرف
يسهم الانخراط في سلوكيات غذائية صحية خلال مرحلة عمرية مبكّرة، في تعزيز النمو الصحي للإنسان وتحسين قدراته البدنية والعقلية في مرحلة عمرية لاحقة.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 19:30 بتوقيت غرينتش
خبيرة تغذية تكشف فوائد الشوفان
أعلنت الدكتورة فاسيليسا بونوماريوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب زيادة كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي إلى 30 غرام.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 18:45 بتوقيت غرينتش
طبيبة تكشف عن قائمة الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم بسرعة
أفادت تقارير إعلامية، أن الدكتورة يلينا غورينا، أعلنت أن جودة النوم تتأثر ليس فقط بالقلق والأفكار الوسواسية والإجهاد المزمن، بل وأيضا بالتغذية، وفقاً لـ”روسيا اليوم”.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 16:30 بتوقيت غرينتش
فوائد تناول فاكهة التين الشوكي على معدة فارغة
تناول فاكهة التين الشوكي على معدة فارغة يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المحتملة:
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 14:45 بتوقيت غرينتش
طبيب يحذر من الإفراط في تناول بذور البطيخ
نصح كبير خبراء الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو الدكتور أندريه تياجِلنيكوف، بعدم الإفراط في تناول بذور البطيخ الأحمر مع اللب.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 09:59 بتوقيت غرينتش
مشروبات لا ينصح بتناولها مع اللحوم
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أنه لا توجد توصيات صارمة بشأن المشروبات المفيدة مع اللحوم المشوية.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 09:53 بتوقيت غرينتش
نصائح طبية لمحبي البطيخ
أعلن الدكتور أندريه تياجِلنيكوف، كبير خبراء الرعالية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أن بذور البطيخ الأحمر ليست ضارة ولكن لا ينبغي الإفراط في تناولها.
الأحد 6 أغسطس 2023 - 11:20 بتوقيت غرينتش
تعرف على أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بعد تناول الطعام
يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق بعد تناول الطعام، وهو أمر طبيعي لكن لا يدرك الكثيرون سبب حدوث ذلك الأمر، لذا فى هذا التقرير نتعرف على أسباب الشعور بالتعب والارهاق، بحسب موقع ksl، ويُعرف الشعور بالتعب بعد الغداء ، أو بعد الوجبات بشكل عام ، بالنعاس بعد الأكل - أو غيبوبة الطعام.
السبت 5 أغسطس 2023 - 18:30 بتوقيت غرينتش
خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي
تختلف القيمة الغذائية للخضروات وفقًا لطريقة تحضيرها، فهناك بعض الخضروات التي يفضل تناولها نيئة دون طهيها؛ لأن الطهي يفقدها نسبة كبيرة من القيمة الغذائية الخاصة بها، وفي المقابل، يفضل طهي بعض الخضروات الأخرى قبل تناولها لزيادة فوائدها، كما أن الطهي يسهل امتصاص العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها.
السبت 5 أغسطس 2023 - 17:30 بتوقيت غرينتش
مشروبات الكيتونات لإنقاص الوزن.. مكمل غذائي أم خدعة تسويقية؟
تُعد "مشروبات الكيتونات" من أحدث المكملات الغذائية التي تحظى باهتمام كبير الآن، وتأتي في زجاجات صغيرة ذات مذاق قوي، وأسعار مرتفعة؛ وفوائد صحية مزعومة من قبيل إنقاص الوزن وزيادة القوة واللياقة البدنية.
السبت 5 أغسطس 2023 - 11:30 بتوقيت غرينتش
حميات غذائية قاتلة.. قائمة بأشهرها ومخاطرها الصحية
قبل أيام، توفيت شابة روسية مصنفة "مؤثرة" على "السوشيال ميديا" بعد اتباع نظام غذائي متطرف، لتفتح الواقعة باب الجدل بشأن الحميات القاتلة.
الجمعة 4 أغسطس 2023 - 10:47 بتوقيت غرينتش
ما هي حمية الصيف؟ وكيف تحمي جسمك من ضربة الشمس؟
يشكل الصيف تحديا صحيا بين ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم للحماية من الجفاف وعدم تناول الأغذية والمشروبات الغنية بالسكريات، مثل العصائر والآيس كريم لتلافي زيادة الوزن، فما هي حمية الصيف الصحية؟
الجمعة 4 أغسطس 2023 - 09:30 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
16
17
18
19
20
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019