البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
عنصر غذائي يساهم في الوقاية من الاكتئاب
لاكتئاب هو مرض عقلي شائع جدًا يبدأ بشكل خفيف ويمكن أن يتطور إلى اكتئاب شديد ويعطل الحياة ويجعل المصابين به عرضة للأفكار الانتحارية. في الطب الجديد ، أظهرت دراسة إسبانية أن تناول وعاء صغير من المكسرات يمكن أن يحمي من الاكتئاب. ماذا ورد في تفاصيل الدراسة؟
الأحد 13 أغسطس 2023 - 10:29 بتوقيت غرينتش
فوائد عن الزعتر لم تكن تعرفها مثبتة علمياً
يتواجد الزعتر بكثرة في جميع أنحاء العالم ويزرع في العديد من المناطق المختلفة ، بما في ذلك الشرق الأوسط وأوروبا والهند والمغرب والولايات المتحدة. ينمو بشكل أفضل في المناخات الدافئة مع الصيف الجاف. وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات ومطهر. يمكن استخدام الزعتر لتخفيف العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الجهاز التنفسي وعسر الهضم والصداع.
الأحد 13 أغسطس 2023 - 10:27 بتوقيت غرينتش
قبل النوم… أفضل المشروبات لحرق الدهون وإنقاص الوزن
في رحلة إنقاص الوزن هناك الكثير من الطرق والأساليب التي تصب جميعها في بوتقة واحده هي فقدان الوزن وحرق دهون الجسم. والمشروبات إحدى الأساليب المتبعة جنباً إلى جنب مع الحميات الغذائية والتمارين الرياضية.. وخاصة مع تناولها قبل النوم.. وتالياً نستعرض أبرز المشروبات المفيدة غي حرق دهون الجسم..
السبت 12 أغسطس 2023 - 11:49 بتوقيت غرينتش
فواكه تبطئ شيخوخة الجلد
أعلنت الدكتورة باسقة محميدوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والجراحة التجميلة، أن الفواكه غنية بالمغذيات المفيدة للجسم، وبعضها يؤثر إيجابيا في الجلد ويبطئ شيخوخته.
السبت 12 أغسطس 2023 - 10:24 بتوقيت غرينتش
رغم غرابة الفكرة.. جرّب وضع الملح في فنجان قهوتك اليومي
عند اختيار مذاق مشروب القهوة اليومي كل صباح، هناك من يفضلها داكنة من دون أي إضافات، في حين يفضلها آخرون مع قليل من الكريمة أو الحليب النباتي والسكر، بل إن بعضهم ربما لا يتذوقونها إلا وهي غارقة في مكعبات الثلج لتكون مشروبا باردا ومنعشا.
الجمعة 11 أغسطس 2023 - 19:30 بتوقيت غرينتش
بديل صحي للأرز.. 5 فوائد لحبوب نبات القطيفة
تتمتع نباتات القطيفة بأزهارها القرمزية الزاهية المتفتحة طوال الصيف، مما يجعلها من بين النباتات الأخاذة واللافتة. لكن بخلاف شكلها الزاهي والجميل، تشتهر النبتة ببذورها التي عادة ما يتم استخدامها بديلا للحبوب المعروفة مثل الأرز والشوفان والكينوا.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 19:30 بتوقيت غرينتش
دراسة: تناول 30 غراماً من المكسرات يوميا قد يساعدك على درء الاكتئاب
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاماً، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 09:39 بتوقيت غرينتش
دراسة تكشف معلومات صادمة عن “فوبيا الطعام”
يعد الطعام الركيزة الأساسية التي تؤمن الإحتياجات الضرورية لجسم الإنسان، وتضمن تمتعه بصحة جيدة، حيث يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، في تزويد الجسم بالطاقة المطلوبة للقيام بوظائفه بشكل سليم.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 08:47 بتوقيت غرينتش
السعرات الحرارية ليست متساوية.. كيف تؤثر على الوزن والدهون؟
السعرات الحرارية أو "الكالوري" هي كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة لتر من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة وتوازن طاقة الجسم، "فليست كل السعرات الحرارية متساوية"، كما تقول د. تيريز تولار بيترسون، الأستاذة المشاركة في علوم الأغذية بجامعة مسيسيبي.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 08:47 بتوقيت غرينتش
لماذا يفشل البعض في تخسيس أوزانهم؟
يعتقد كثير من الناس الذين يعانون من الوزن الزائد أن من الصعب عليهم فقدان الوزن أكثر من أصدقائهم النحيفين.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 16:30 بتوقيت غرينتش
فوائد مذهلة قد تفاجئك لزبدة الفول السوداني
قد تفاجئك الفوائد المذهلة لزبدة الفول السوداني والتي يمكن تضمينها بنظامك الغذائي بكل سهولة.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 11:44 بتوقيت غرينتش
أطعمة لها تأثير إيجابي على الدماغ والذاكرة
أعلنت الدكتورة أولغا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن نظامهم الغذائي، ما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 11:01 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
11
12
13
14
15
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019