البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
الحمية التي ستساعدك على التخلص من الكوليسترول
طوّر أستاذ علوم التغذية بجامعة تورنتو الكندية الدكتور ديفيد جينكينز حمية بورتفوليو في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين بعد إدراكه أن تناول الأطعمة المختلفة التي تستطيع تقليل نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
الأحد 16 نوفمبر 2025 - 07:23 بتوقيت غرينتش
مزيج الكركم والعسل... ما فوائده وهل يساعد حقاً في إنقاص الوزن؟
يتردد كثيراً أن الكركم غذاء "خارق" بفضل خصائصه المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة، وتذهب بعض المزاعم إلى أن مزجه مع العسل قد يدعم إنقاص الوزن، فهل هذا صحيح فعلاً؟
الأربعاء 12 نوفمبر 2025 - 05:36 بتوقيت غرينتش
مشروبات صباحية تحافظ على صحة الغدة الدرقية
يعد روتين الصباح المنتظم من أبرز العوامل التي تؤثر في الطاقة والقدرة على التركيز طوال اليوم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات أيضية مثل اختلال الغدة الدرقية.
الإثنين 10 نوفمبر 2025 - 05:46 بتوقيت غرينتش
دراسة إسبانية تكشف فوائد الزيتون في حماية الدماغ وتحسين الذاكرة
كشفت دراسة إسبانية حديثة عن فوائد صحية جديدة للزيتون، مشيرةً إلى أن مركب “الهيدروكسي تيروسول” الموجود فيه يسهم في حماية الدماغ وتحسين الذاكرة والصحة العقلية، من خلال آليات بيولوجية معقدة تدعم وظائف الجهاز العصبي وتحافظ على توازنه.
الإثنين 3 نوفمبر 2025 - 09:42 بتوقيت غرينتش
دراسة أمريكية: الأطعمة فائقة المعالجة تهدد صحة الدماغ
حذّر باحثون من جامعة فرغينيا للتكنولوجيا في الولايات المتحدة من أن تناول الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد يرتبط بزيادة خطر الضعف الإدراكي والإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، مشيرين إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بهذه المنتجات قد تؤثر سلباً في صحة الدماغ على المدى الطويل.
الأحد 2 نوفمبر 2025 - 06:13 بتوقيت غرينتش
دراسة حديثة: تناول اللوز يومياً قد يساهم في الوقاية من متلازمة الأيض وتحسين صحة القلب
كشفت دراسة أمريكية أن تناول حفنة من اللوز يومياً يمكن أن يحسن الصحة العامة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية، وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
الأحد 12 أكتوبر 2025 - 10:10 بتوقيت غرينتش
دراسة تكشف عن فوائد جديدة مذهلة للعسل
بين باحثون من جامعة تورنتو أن العسل يحسن مؤشرات حيوية عدة في الجسم، بما فيها مستويات السكر والكوليسترول السيء والجيد.
الإثنين 6 أكتوبر 2025 - 11:21 بتوقيت غرينتش
المكسرات.. سر الصحة والرشاقة رغم سعراتها الحرارية
لطالما ارتبطت المكسرات في الأذهان بأنها عدو الحمية الغذائية بسبب ما تحويه من دهون وسعرات حرارية مرتفعة، غير أن أبحاثاً حديثة أعادت النظر في هذه الصورة.
السبت 4 أكتوبر 2025 - 05:59 بتوقيت غرينتش
دراسة حديثة: الإفراط في تناول زيت الزيتون قد يزيد خطر السمنة وأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أوكلاهوما (The University of Oklahoma) أن الإفراط في تناول زيت الزيتون قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
الثلاثاء 30 سبتمبر 2025 - 11:18 بتوقيت غرينتش
الفلفل الأحمر.. سعرات حرارية منخفضة وفوائد صحية عديدة
يعد الفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن، كما أنه لا يحتوي على دهون ضارة، ومنخفض السعرات الحرارية.
الإثنين 29 سبتمبر 2025 - 07:23 بتوقيت غرينتش
التمر أم التين.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
تُعد الفواكه المجففة كالتمر والتين خيارات مغذية للوجبات الخفيفة الصحية والتحكم في الرغبة بالحلويات. ويتميز كلاهما بمذاق حلو طبيعي، وغني بالألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الصحة العامة.
الثلاثاء 2 سبتمبر 2025 - 10:42 بتوقيت غرينتش
حفنة لوز يومياً تحسن صحة الأمعاء.. فكم حبة علينا تناولها؟
كشفت نتائج دراسة حديثة أن تناول 45 حبة لوز يومياً يمكن أن يُحسّن بشكل كبير صحة الأمعاء وصحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص، الذين يعانون من حالات أيضية، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.
الأحد 10 أغسطس 2025 - 11:03 بتوقيت غرينتش
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019