البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
بقايا الأرز أخطر مما تظن.. كيف تعيد تقديمه بشكل صحي وآمن؟
يعد الأرز طبقا رئيسيا على الكثير من الموائد العالمية، حتى وإن اختلفت أشكاله وألوانه. وفي بعض المناطق، تلجأ ربّات البيوت لطهيه بكميات كبيرة وتخزينه لعدة أيام متتالية، على اعتبار أنه لا يفسد إذا بقي في الثلاجة أو حتى في درجة حرارة الغرفة عندما يكون الجو باردا.
الجمعة 8 مارس 2024 - 15:30 بتوقيت غرينتش
ما الأغذية التي تساعد على التخلص من دهون البطن بشكل أسرع؟
يعد تخزين الدهون في البطن أمرا خطيرا لأن هذا يعني على الأرجح أن لديك الكثير من الدهون الحشوية، وهو نوع من الدهون الموجودة حول الأعضاء التي يصعب التخلص منها.
الخميس 7 مارس 2024 - 17:30 بتوقيت غرينتش
الثوم يقوي المناعة والأعصاب
قال مركز "الصحة" بألمانيا إن الثوم يعد طعاما خارقا، حيث إنه يحمي من السرطان وأمراض القلب ويعمل على تقوية المناعة والأعصاب.
الأربعاء 6 مارس 2024 - 16:30 بتوقيت غرينتش
ما هي فوائد العدس؟
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 14:30 بتوقيت غرينتش
الفلافل وجبة نباتية غنية بالألياف.. تعرف على فوائدها وآثارها الجانبية
تأتي الفلافل كوجبة خفيفة مُشبعة في مقدمة الوجبات الشعبية اللذيذة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، لنكهتها الشهية، ولونها الذهبي، وقشرتها المقرمشة.
السبت 24 فبراير 2024 - 17:30 بتوقيت غرينتش
الفاصوليا طعام الشعوب المُعمّرة.. هذه فوائده السحرية
بعد أن أمضى أكثر من عقد من الزمن بمساعدة الجمعية الجغرافية الوطنية، لاكتشاف المناطق الـ5 الأكثر صحة في العالم، والتي أُطلق عليها فيما بعد تسمية "المناطق الزرقاء" وهي: أوكيناوا باليابان، سردينيا بإيطاليا، نيكويا بكوستاريكا، إيكاريا باليونان، ولوما ليندا بولاية كاليفورنيا الأميركية.
السبت 24 فبراير 2024 - 10:56 بتوقيت غرينتش
كيف يؤثر الكافيين في القهوة والشاي على الإنسولين وسكر الدم؟
تعد القهوة واحدة من أشهر المشروبات عالميا وتستهلك بشكل متزايد على مستوى العالم. تحتوي القهوة على العديد من المكونات النشطة بيولوجيا، أهمها الكافيين الذي يوجد أيضا في الشاي ومشروبات الكولا. فكيف يؤثر الكافيين على الإنسولين وسكر الدم؟
الثلاثاء 20 فبراير 2024 - 18:30 بتوقيت غرينتش
قبل أن يتراكم في صمت.. إليك نمط حياة لخفض الكوليسترول الضار
جوليا كيم، أميركية من بوسطن (64 عاما)، متخصصة في تكنولوجيا المعلومات، قضت نصف عمرها تعاني من ارتفاع الكوليسترول لأسباب وراثية، وبعد أن سئمت من الدواء وآثاره الجانبية، قررت التوقف، قائلة: "لا أريد السيطرة على الكوليسترول بالأدوية، فكل دواء له آثار جانبية، أحتاج لإيجاد طريقة طبيعية لعلاج هذه المشكلة"، وفقا لما ذكرته مارلين سيمونز، الكاتبة المتخصصة في الصحة، في مقالها بصحيفة "واشنطن بوست".
السبت 17 فبراير 2024 - 19:30 بتوقيت غرينتش
لماذا يعد النظام الغذائي القلوي مجرد خرافة؟
رُبما تكون قد قابلت خبرًا عن اتباع أحد المشاهير حول العالم للنظام الغذائي القلوي، رُبما تكون قد اتخذت خطوة إضافية من البحث للتعرّف أكثر على هذا النظام، وهنا على الأغلب ستكون قد تعرضت لعشرات الادعاءات التي توضح لك مدى أهمية وفائدة اتباع النظام الغذائي القلوي، إلى الحد الذي رُبما يكون قد جعلك تشعر أن سبب أغلب مشاكلك الصحية العقلية والجسدية الأساسي يتمثل في عدم اتباع النظام الغذائي القلوي.
الجمعة 16 فبراير 2024 - 09:30 بتوقيت غرينتش
الملايين يعشقون صلصة الصويا.. ماذا تعرف عن مزاياها وعيوبها؟
قليل من الأطعمة تلك التي يمكن أن تضاهي صلصة الصويا في سحر طعمها، حيث تقول اختصاصية التغذية كارولين سوزي لموقع صحيفة "يو إس إيه توداي" إن "صلصة الصويا تجمع بين المذاق المالح والأومامي ولمسة من الحلاوة، مما يجعلها تتماشى بشكل جيد مع العديد من الأطعمة".
الثلاثاء 13 فبراير 2024 - 18:30 بتوقيت غرينتش
أفضل 5 خضار لفقدان الوزن
هل تحاول التخلص من بعض الكيلوغرامات؟ نقدم لك أفضل الخضروات التي يمكنك تناولها عندما تحاول إنقاص الوزن.
الأحد 11 فبراير 2024 - 19:00 بتوقيت غرينتش
لا تجمع التوت والعنب مع الفواكه الأخرى
أوصى مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا بألمانيا بتناول التوت والعنب بمفردهما، وذلك للاستفادة من مادة "الفلافانول" الموجودة بهما.
السبت 10 فبراير 2024 - 08:31 بتوقيت غرينتش
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019