البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
أطعمة تساعد على زيادة الكالسيوم وامتصاصه في العظام
الكالسيوم ضروري لصحة العظام والأسنان ، ولكنه ضروري أيضًا للعديد من الوظائف البيولوجية في الجسم. هذا المعدن هو مفتاح الخلايا السليمة ، والقلب ، وتعزيز النبضا العصبية أو تخليق الهرمونات. النظام الغذائي الغني بالكالسيوم هو مصدر كبير لعظام قوية ، ولكن من المهم أيضًا تضمين الأطعمة التي تساعد على ترسيخ هذه المعدن بشكل صحيح في العظام.
السبت 21 يناير 2023 - 10:27 بتوقيت غرينتش
باحثون يكشفون السبب وراء إدمان الغالبية لتناول الشوكولاتة
السر وراء إدمان الغالبية للشوكولاتة، كشفه باحثون تابعون لجامعة ليدز البريطانية، وقالوا إن الملمس الناعم للشكولاتة في الفم يدفع الفرد إلى الإحساس بالراحة وهو ما يجعل البعض يفرط في تناولها.
الخميس 19 يناير 2023 - 09:41 بتوقيت غرينتش
فوائد لا تحصى للطماطم.. تعرف عليها
تتنوع فوائد الطماطم لكونها تعد مصدراً كبيراً للعناصر الغذائية نظراً لغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية. كما أنها قليلة السعرات الحرارية والدهون. تقدم الطماطم للجسم فوائد صحية مختلفة.
الأربعاء 18 يناير 2023 - 10:20 بتوقيت غرينتش
أغذية تعجل بظهور الشيب المبكر
كشف خبراء التغذية أن هناك بعض الأغذية تعزز فرص الشيب المبكر، على رأسها السكر الصناعي.
الثلاثاء 17 يناير 2023 - 09:40 بتوقيت غرينتش
إهمال هذه الوجبة يزيد من خطر الوفاة
أكدت دراسة أميركية أن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم يرتبط بارتفاع معدلات الوفيات.
الأحد 15 يناير 2023 - 10:39 بتوقيت غرينتش
5 أغذية غنية بالزنك.. احرص على تناولها
يلعب الزنك دوراً مهماً في وظائف الجسم وخصوصاً عملية الأيض، كما أنه يحمي جهاز المناعة، ويصلح الأنسجة التالفة.
السبت 14 يناير 2023 - 09:01 بتوقيت غرينتش
مؤذية للصحة.. ابتعد عن هذه الأطعمة خلال الشتاء
يميل الناس إلى تناول بعض الأطعمة بنهم خلال فصل الشتاء، ظنا منهم أنها تساعد على تدفئة الجسم، ومقاومة البرد، مثل الشوربة، لكن بعض الأكلات لا تعود بأي نفع، بل إنها تنذر بعدد من الأمراض والمتاعب.
الأربعاء 11 يناير 2023 - 10:21 بتوقيت غرينتش
أفضل الوجبات الخفيفة قبل التمرين
من المهم معرفة نوعية الغذاء حسب نوع النشاط الذي ستحتاجه لتزويدك بالطاقة قبل البدء بتمرينك الرياضي.
الأربعاء 11 يناير 2023 - 10:00 بتوقيت غرينتش
خبراء يحددون لائحة مشروبات تسبب سقوط الشعر
وجد الخبراء أن تساقط الشعر كان أكثر شيوعا بنسبة 30% لدى أولئك الذين يشربون مشروبات الطاقة بانتظام والقهوة والشاي المحلاة.
الإثنين 9 يناير 2023 - 09:10 بتوقيت غرينتش
السحلب مشروب الشتاء الفاخر له قيمة صحية لا تضاهى
تحظى المشروبات الساخنة والدافئة بشعبية كبيرة في فصل الشتاء، حيث يفضل الناس تناولها بحثاً عن الدفء والطعام اللذيذ، ومن أشهر هذه المشروبات السحلب.
الإثنين 9 يناير 2023 - 06:51 بتوقيت غرينتش
أطعمة تساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب
يمكن أن تؤثر الفصول المتغيرة على أجسامنا وعقولنا بطرق تشعرنا بأنها خارجة عن سيطرتنا.
الأحد 8 يناير 2023 - 09:39 بتوقيت غرينتش
أفضل أنواع العصائر وأكثرها فائدة لجسم الإنسان
قالت الطبيبة الروسية الأخصائية في التغذية، ريما مويسينكو، إن عصير الرمان، وخاصة إذا تم تحضيره في البيت، هو أفضل أنواع العصائر وأكثر فائدة لجسم الإنسان لما يحتوي عليه من خصائص.
السبت 7 يناير 2023 - 12:49 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
36
37
38
39
40
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019