البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
اشربوها على السحور.. 5 مشروبات تحافظ على رطوبة الجسم
تؤدّي السوائل دور هام في صحة الإنسان وسلامة وظائف جسده المختلفة. فهي التي تحمل المواد المغذية إلى الخلايا وتنقي الجسم من البكتيريا عبر عمليات جهاز الإخراج.
الإثنين 17 إبريل 2023 - 08:56 بتوقيت غرينتش
طبيبة روسية تدحض أسطورة شائعة عن أضرار أكل البيض
دحضت الأخصائية الروسية لأمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا ياكوفليفا، أسطورة شائعة حول مخاطر أكل بيض الدجاج.
الأحد 16 إبريل 2023 - 09:06 بتوقيت غرينتش
أربعة أطعمة "غير متوقعة" يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع
يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية.
السبت 15 إبريل 2023 - 09:43 بتوقيت غرينتش
كم يحتاج الجسم من فيتامين "C" يوميا؟
عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد.
الخميس 13 إبريل 2023 - 07:22 بتوقيت غرينتش
بهذه النصائح رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين
يعتبر صيام شهر رمضان المبارك تحدياً كبيراً للمدخنين حيث أن الامتناع عن التدخين طوال فترة الصيام قد يسبب لهم نوبات من الصداع الشديد والضيق.
الأربعاء 12 إبريل 2023 - 10:51 بتوقيت غرينتش
مخاطر شرب القهوة عند الإفطار
تتغير خلال شهر رمضان الكثير من العادات الغذائية الروتينية للصائم، ومنها شرب القهوة، حيث يعمد بعض الأشخاص إلى تعويض نقص الكافيين عند الصباح بالإكثار من شرب القهوة مباشرة عند الإفطار وعلى "معدة فارغة" مما قد يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة.
الإثنين 10 إبريل 2023 - 18:30 بتوقيت غرينتش
مشروبات منعشة لمحاربة الجفاف في رمضان
يتعرض الجسم في رمضان للجفاف بسبب الصيام ، خاصة في الطقس الحار. يؤدي فقدان الماء هذا إلى العديد من المشكلات الصحية ، مما يجعل من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق استهلاك كمية كافية من السوائل خلال الفترة بين الإفطار والسحور. ابق رطباً خلال شهر رمضان مع هذه المشروبات التي تروي العطش.
الإثنين 10 إبريل 2023 - 09:06 بتوقيت غرينتش
على الإفطار والسحور.. ما أفضل أنواع الفواكه للصائم؟
يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة الجسم على الصيام والتخفيف من الشعور بالعطس على مدار اليوم، فما هي أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها، وماهو التوقيت المناسب لها؟
الأحد 9 إبريل 2023 - 09:12 بتوقيت غرينتش
أطعمة في السحور تضمن الشبع والنشاط في رمضان
يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم.
السبت 8 إبريل 2023 - 20:15 بتوقيت غرينتش
أطعمة ومشروبات خطر على مرضى الضغط في رمضان
دعت هيئة صحية في مصر مرضى ضغط الدم المرتفع إلى تقليل كمية الصوديوم في الطعام، بشكل عام، خاصة في رمضان، وذلك عن طريق تقليل كمية الملح، واستبداله بالتوابل والليمون.
السبت 8 إبريل 2023 - 09:11 بتوقيت غرينتش
خبراء: الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تجعل أدمغتنا أكبر وأكثر صحة
أفاد الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة لحماية أكثر أعضاء الجسم تعقيدا.
السبت 8 إبريل 2023 - 09:07 بتوقيت غرينتش
أخطاء تزيد عطشك خلال نهار رمضان
لا يخزن الجسم الماء، لذا تحافظ الكلى على أكبر قدر ممكن منه خلال نهار رمضان عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول، لكن يستمر فقدان السوائل تدريجيا على مدار ساعات الصيام عن طريق التعرق والتنفس.
الخميس 6 إبريل 2023 - 09:09 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
31
32
33
34
35
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019