البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
مواد غذائية تساعد على التغلب على الإجهاد
ينصح الدكتور أندريه ببروفسكي الأستاذ المشارك بكلية الطب بجامعة بطرسبورغ، بتناول الثمار والفواكه والخضراوات الورقية للتغلب على الإجهاد.
الثلاثاء 29 أغسطس 2023 - 07:52 بتوقيت غرينتش
5 أخطاء تقلل الفوائد الصحية للفواكه.. اكتشفوها معنا
الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية.
الثلاثاء 29 أغسطس 2023 - 07:51 بتوقيت غرينتش
خبيرة تحذر من خطورة الإفراط بتناول الأفوكادو
حذرت خبيرة التغذية الروسية الطبيبة تاتيانا سيميونوفا من الإفراط بتناول ثمار الأفوكادو.
الإثنين 28 أغسطس 2023 - 11:33 بتوقيت غرينتش
لمرضى السكري.. "فوائد مذهلة" للخس لا يمكن تخيلها
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.
الأحد 27 أغسطس 2023 - 18:30 بتوقيت غرينتش
تريد عيش حياة أكثر صحة؟.. إليك 5 عادات عليك الالتزام بها
"غالبا ما يتم ربط عيش حياة أطول وأكثر صحة، بسلوكيات في مقدمتها الأكل الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة؛ وبعد عدة زيارات أجراها فريق من العلماء والخبراء بقيادة الباحث الأميركي دان بوتنر، إلى "المناطق الزرقاء" التي يعيش فيها الناس حياة أطول بكثير حول العالم، أرجع الفريق سر الصحة الجيدة والعمر الطويل إلى أسباب على رأسها "النشاط البدني المكثف في أداء الواجبات اليومية، ودمج الأطعمة النباتية في الوجبات الغذائية بشكل أساسي".
السبت 26 أغسطس 2023 - 17:51 بتوقيت غرينتش
خضروات يجب تناولها في الخريف لتعزيز المناعة
وفقا للدكتورة أنجلينا فودولازكايا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، يتناقص مع نقص المواد المغذية نشاط الاستجابة المناعية.
السبت 26 أغسطس 2023 - 10:55 بتوقيت غرينتش
أضرار الزيوت المهدرجة.. منها زيادة الوزن وأمراض القلب
أضرار الزيوت المهدرجة خطيرة على صحة الإنسان وهذا لأنها تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وزيادة الوزن وغيرها، لهذا يجب الحذر منها.
الجمعة 25 أغسطس 2023 - 17:15 بتوقيت غرينتش
12 عنصراً تخفض حرارة جسمك في الأيام الحارة
تستنزف الأيام الحارة والرطبة في الغالب الطاقة من الأجسام وتؤدي للشعور بالعطش والجفاف. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن عند استخدام أو تناول أي من العناصر الطبيعية التالية أن يتم تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعي وبقائه نشيطاً طوال اليوم:
الجمعة 25 أغسطس 2023 - 11:30 بتوقيت غرينتش
مواد غذائية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة
وفقا للدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي، من الخطأ تناول الفطر والمكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة والكحول على معدة فارغة.
الجمعة 25 أغسطس 2023 - 05:50 بتوقيت غرينتش
دراسة جديدة "تغسل سمعة" الألبان كاملة الدسم
قدمت دراسة جديدة العديد من النصائح العلمية السابقة حول ضرورة الحد من الألبان كاملة الدسم.
الخميس 24 أغسطس 2023 - 19:30 بتوقيت غرينتش
فوائد وأضرار اللوز لمرضى السكري
يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة بالإضافة إلى تعديلات على النظام الغذائي في الوقاية من الأمراض المزمنة، وخاصة مرض السكري من النوع الثاني، حيث تساعد هذه الممارسات الصحية أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم من الارتفاع؛ هناك أنواع معينة من الأطعمة يجب تناولها بانتظام للتحكم في مستويات السكر في الدم، مثل المكسرات، والبذور، وخاصة اللوز.
الخميس 24 أغسطس 2023 - 11:40 بتوقيت غرينتش
أطعمة تخلص الجسم من السموم
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في طرد السموم الضارة من الجسم لأنها تمنع الجزيئات الضارة وأكسدة الجسم.
الأربعاء 23 أغسطس 2023 - 11:09 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
6
7
8
9
10
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019